1. Yoghurt
Kandungan lemak dan protein dalam yoghurt
baik untuk pembuatan selubung sel saraf pada otak yang berperan menerima
dan mengirimkan informasi.
Anda dapat memilih yoghurt rasa buah yang akan disukai anak atau menyajikan yoghurt tawar dengan buah-buahan segar.
2. Telur
Telur kaya akan protein dan mengandung kolin, omega-3, seng, dan lutein yang membantu anak berkonsentrasi lebih baik.
Anda dapat menyajikan telur dengan berbagai cara, orak-arik, mata sapi, dadar, atau dicampur dengan bahan makanan lainnya.
dr. Karin Wiradarma
